Новости города БезФормата.Ru
Ступино
Главные новости
 
Задать вопрос?

Ученые рассказали, как гаджеты влияют на детский сон

Ученые рассказали, как гаджеты влияют на детский сон - Ступинская панорама
Фото: instupino.ru

Смартфоны и планшеты в спальнях нарушают сон детей, даже если они выключены, показало новое исследование ученых Королевского колледжа Лондона и Кардиффского университета, пишет The Telegraph .

В своей работе они проанализировали 11 исследований с участием более 125 тысяч детей, что позволило установить, как современные технологии влияют на сон. Ученые обнаружили, что использование смартфонов или планшетов перед укладыванием в кровать удваивает риск прерывания сна в течение ночи, а также вызывает повышенное чувство сонливости на следующий день.

Примечательно, что почти такой же эффект наблюдался даже в том случае, если гаджеты в спальне детей выключались на ночь. Из чего следует вывод, что современные средства связи и электронные игры лучше вообще убирать из спальни. Дело в том, что современный ритм жизни предполагает, что человек всегда онлайн, а это держит в напряжении нервную систему. Дети могут беспокоиться из-за того, что пропустят какое-то "важное" сообщение или новость.

- Сон часто недооценивается, но это важная часть детского развития, отсутствие полноценного отдыха может сказаться на здоровье ребенка, - подчеркивает доктор Бен Картер из Королевского колледжа Лондона. - С постоянно растущей популярностью портативных медиа-устройств и их использованием в школах в качестве замены для учебников проблема плохого сна среди детей только усугубляется.

Предыдущие исследования показали, что у семи из 10 детей и девяти из 10 подростков в Великобритании есть по крайней мере одно мобильное устройство в спальне, и большинство из них используется непосредственно перед сном.

Нарушение сна в детстве, как известно, оказывают неблагоприятное воздействие на здоровье, в том числе приводит к ожирению, снижению иммунитета и задержке роста, а также негативно влияет на психику.

Отметим, что недавно аналогичное исследование было проведено и в Канаде. Ученые из Монреаля выяснили, что всего два часа пользования мобильным телефоном в день (разговоры, переписка, просмотр сайтов) резко снижают качество сна у подростков.

 

 

Интернет-портал «Российской газеты»

Фото: Depositphotos.com

"Как испаряется чёрное золото" - МВД Московской областиКак испаряется чёрное золото  Высокая доходность операций в топливно-энергетическом комплексе привлекает внимание криминальных структур.
14.12.2017 МВД Московской области
Г.А. Зюганов: С пути к социализму не свернём - КПРФУважаемые товарищи! Друзья!    В череде дел и событий как-то по-особому быстро летит время.
14.12.2017 КПРФ
В Химках продолжается серия расширенных встреч главы округа с жителями муниципалитета.
13.12.2017 Администрация г. Химки
В Подмосковье состоялось торжественное закрытие «Вахты Памяти – 2017» - Рузский районОбластная Вахта Памяти 2017 года завершилась в Подмосковье, на торжественной церемонии закрытия была объявлена благодарность поисковым отрядам, а также собравшиеся почтили память погибших при защите Отечества,
13.12.2017 Рузский район
Один человек погиб и двое пострадали в результате ДТП в Солнечногорском районе - Газета СенежОдин человек погиб и двое пострадали в результате серьезного ДТП, произошедшего 13 декабря в 17 часов на 74-м км Ленинградского шоссе в Солнечногорском районе,
13.12.2017 Газета Сенеж
Два автомобиля столкнулись у развлекательного комплекса "Подмосковье" - ТК КварцДТП у развлекательного комплекса "Подмосковье". В начале десятого вечера пожилой водитель "Волги" не справился с управлением на мокрой дороге и выехал на встречную полосу, где столкнулся с иномаркой.
14.12.2017 ТК Кварц
В Королёве столкнулись автокран и рейсовый автобус - РТВ-ПодмосковьеВ подмосковном Королёве на трассе столкнулись рейсовый автобус и автокран.
13.12.2017 РТВ-Подмосковье
"Серпуховские вести" о Маргарите Грачевой - Красное знамя
"Серпуховские вести" о Маргарите Грачевой
Этот пост  #людибаснописца  будет несколько отличаться от остальных. Сегодня я расскажу о человеке, которого знаю по времени меньше года, но который стал мне очень дорог.
Красное знамя
Экс-участница «Дома-2» несколько дней лежала мертвой под забором в Подмосковье - Котельники сегодня
Экс-участница «Дома-2» несколько дней лежала мертвой под забором в Подмосковье
Мария Политова пропала еще 4 декабря, и вот ее тело нашли в коттеджном поселке под Москвой.
Котельники сегодня
Полицейским пришлось искать в лесу левую кисть женщины, которой муж отрубил руки - Красное знамя
Полицейским пришлось искать в лесу левую кисть женщины, которой муж отрубил руки
Накануне вечером столичный суд арестовал мужчину, который отрезал из-за ревности руки своей жене.
Красное знамя
14 декабря в Одинцовском историко-краеведческом музее открывается выставка работ художника, сказочника, книжного графика Ивана Хохлова (1945-2009).
14.12.2017 Администрация г.Одинцово
Более 400 млн руб выделили на строительство музея Зои Космодемьянской в Рузе - Рузский районНа строительство музея Зои Космодемьянской на месте ее казни в деревне Петрищево Рузского городского округа выделили 460 миллионов рублей, сообщил глава муниципалитета Максим Тарханов.
13.12.2017 Рузский район
Керамики связующая сила - Палата народных промыслов и ремёсел  Россию и Италию многое объединяет. Уважение к традициям, многовековая история, накопленный опыт формирования эстетического вкуса и мировоззрения, интерес и любовь к истинной красоте.
13.12.2017 Палата народных промыслов и ремёсел
В городе состоялась благотворительные акция - Пущинская среда
В городе состоялась благотворительные акция
Счастью, любви и добру была посвящена акция, которая состоялась в Доме учёных 9 декабря.
Пущинская среда
Фрязинцы зажгли на «Зимней сказке» - Газета Ключ
Фрязинцы зажгли на «Зимней сказке»
1-й городской фестиваль детского современного танца прошёл во Фрязине Первый танцевальный фестиваль в ЦКиД «Факел» прошёл 10 декабря  при полном аншлаге:
Газета Ключ
Фотовыставка "Жизнь в кадре" открылась в галерее Лайн Арт
Выставка фотографий участников жуковского фотоклуба «Двор» открылась 12 декабря в галерее на Солнечной, сообщила директор галереи Лайн Арт Марина Грибова Автор фотографии:
Авиаград Жуковский
В Хотьково к ЧМ-2018 обновили смотровую площадку, где когда-то своим картины писал Васнецов - Долгие ПрудыВ Московской области продолжается подготовка к ЧМ-2018. К концу текущего года в городских образованиях, задействованных при проведении чемпионата миру по футболу,
13.12.2017 Долгие Пруды
13 декабря на своем поле красногорцы принимали «Уральский трубник» (Первоуральск) – одного из лидеров чемпионата страны.
14.12.2017 KrasnogorskOnline.Ru
Через шесть дней после 66-й годовщины начала Великой Отечественной войны в Люберецком районе прозвучал сигнал «Сбор» .
14.12.2017 Lyubertsy.Ru
По гибкому пути победы - Газета Факт
По гибкому пути победы
Местная общественная организация детско-юношеского спортивно-патриотического воспитания «Барс-Витязь» 16 декабря отметит 7-летие со дня основания.
Газета Факт
«Зоркий» уступил «Уральскому трубнику» - Красногорские вести
«Зоркий» уступил «Уральскому трубнику»
13 декабря на своем поле красногорцы принимали «Уральский трубник» (Первоуральск) – одного из лидеров чемпионата страны.
Красногорские вести
Инклюзивный турнир по голболу состоялся в ГГТУ 12 декабря - Орехово-Зуевская правда
Инклюзивный турнир по голболу состоялся в ГГТУ 12 декабря
12 декабря в спортивном зале ГГТУ прошел уже второй инклюзивный турнир по голболу, в котором приняли участие 6 команд учебных заведений города и района,
Орехово-Зуевская правда
Красногорцы обратились в Общественную палату округа за помощью - Красногорские вестиВ День Конституции Российской Федерации 12 декабря проходит общероссийский день приема граждан.
12.12.2017 Красногорские вести
Минэкологии: Подмосковье удостоено награды за активную экологическую политику - Долгие ПрудыВ ходе Международного форума-выставки «ЭКОТЕХ» заместитель министра природных ресурсов и экологии Мурад Керимов вручил министру экологии и природопользования Московской области Александру Когану награду «За активную экол
13.12.2017 Долгие Пруды
1.1. - Единая Россия КоролёвВ День Конституции Российской Федерации, 12 декабря, активисты проекта партии «Единая Россия» «Историческая память» организовали для учащихся 7- классов школы №1 Королёва патриотический урок,
13.12.2017 Единая Россия Королёв
В общероссийский день приема граждан в администрацию городского округа Шатура обратились 110 человек - Ленинская Шатура12 декабря в соответствии с поручением Президента Российской Федерации в пятый раз проводился общероссийский день приема граждан.
13.12.2017 Ленинская Шатура
Совет по развитию гражданского общества и правам человека - Правительство Московской областиИсточник: Пресс-служба Губернатора Московской области На заседании Совета при губернаторе Московской области по развитию гражданского общества и правам человека представили нового председателя совета Марину Юденич и о
13.12.2017 Правительство Московской области